Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2016
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59,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 61,09g | Kohlh: 354,83g.
Frühstück: Alpro Soya Vanilla, Södergården Vadelmakeitto, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Fazer Amica Basmatiriisiä, Salsa, Froosh Blueberry & Raspberry Smoothie, Espresso, Sokeri, Rasvaton Maito, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Sämpylä. Mittagessen: Guacamole, Tortilla, Marabou Premium 70% Cocoa Chili, Ananas, Porkkanaraaste, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Vadelmat, Banaanit, Sinappi, Rusinat, Mandariini. Snacks/Sonstiges: Pinaatti, Kalkkuna, Karjalanpiirakka, Monijyväleipä, Leipäaitta Ohrarieska, Alpro Soya Vanilla, Vihreä Tee. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Papuliina's Gewichtsverlauf
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