Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2016
|
90,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2611 kcal
|
Fett: 80,66g | Eiw: 151,92g | Kohlh: 336,00g.
Frühstück: Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная, Печень Индейки, Хлеб "Карельский Край", СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Abendessen: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Солнечное Грушёвое Варенье, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб. Snacks/Sonstiges: Киви, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. mehr...
|
|
3888 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 39 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 34 Minuten, Einkaufen - 14 Minuten, Auto Fahren - 29 Minuten, Kochen - 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 43 Minuten, Пешая прогулка с собакой с последующей дрессировкой. - 59 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|