Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2016
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 60,96g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 182,12g.
Frühstück: Булочка с Маком, Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белая Дача Свежая Капуста. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Соленые Крекеры, Меридиан Морская Капуста, Сыр Российский. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Кит-кат's Gewichtsverlauf
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