Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2016
|
84 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 41,88g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 210,34g.
Frühstück: Mlekovita Ser Edamski, Cebule, Biedronka Pieczarki, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Indykpol Szynka Guliwer, Ogórek (Obrany), Smakowita Margaryna, Sałata, Kajzerka. Mittagessen: Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu. Abendessen: Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Grześkowiak Buraczek z Delikatną Cebulką, Kuskus (Gotowany), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Jajko, Cebule, Mleko (Mleko), Bułka Tarta, Mlekovita Ser Edamski, Biedronka Pieczarki. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Pomarańcze. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hipa1981's Gewichtsverlauf
|