Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2016
|
53,5 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 60,89g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 175,50g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Mittagessen: Chobani Coconut Greek Yogurt, Kraft Mexican Style Queso Quesadilla, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Willy's Original Hot Salsa. Abendessen: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Plantain Chips. mehr...
|
|
2003 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 43 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllieLittles's Gewichtsverlauf
|