Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2016
82,6 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 2,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 März 2016:
1979 kcal Fett: 85,51g | Eiw: 172,82g | Kohlh: 124,90g.   Frühstück: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Yörsan Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Weider Gold Whey, Makarna, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Abendessen: Beyaz Ekmek, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Sek Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Çiğ Fındık. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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