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udah lama nggak kontrol BB jadix naik turun,,
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1196 kcal
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Fett: 104,73g | Eiw: 7,40g | Kohlh: 64,35g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Tumis Kangkung, Minyak Kelapa, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
sama nih.. semangat lagi yuk :(
12 Mrz 16 vom Mitglied: nadiarpramesti
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kim pil suk's Gewichtsverlauf
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