Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
|
90,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2595 kcal
|
Fett: 85,29g | Eiw: 146,04g | Kohlh: 323,82g.
Frühstück: Хлеб Шведский Злаковый, Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Агросельпром Льняное Масло, Творожная Запеканка с Изюмом, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед. Mittagessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Коркунов Конфета, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Котлета Свиная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СОЛНЕЧНЫЕ Шампиньоны Жареные. Abendessen: СОЛНЕЧНЫЕ Шампиньоны Жареные, Томатный Сок, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, СОЛНЕЧНЫЕ Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Ратибор Варенье Малиновое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. mehr...
|
|
2922 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 44 Minuten, Пешая прогулка с собакой с последующей дрессировкой. - 3 Stunden und 19 Minuten, Kochen - 58 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|