Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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66,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 101,29g | Kohlh: 193,68g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Schwartau Fruttissima, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Abendessen: Havita Garten Snack Salat, Wasser, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrot, Loose Quäse, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Alpro Soya Joghurt Pfirsich. Snacks/Sonstiges: Quarkkeulchen, Kaffee mit Milch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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