Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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75,4 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 29,55g | Eiw: 150,31g | Kohlh: 198,40g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Alpro Kokosmilch, Aldi Kochschinken, Milbona Quark Magerstufe, Bioland Bio Vollkornbrot. Mittagessen: Gekochtes Ei, Edeka Bio Vollkornnudeln, Kartoffeln. Abendessen: Apfel, Banane, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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