Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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80,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 24,76g | Eiw: 71,44g | Kohlh: 129,99g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Окей Сыр Лайт 20%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: для Внучат Варенье Вишневое, Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Творог 0%. Abendessen: Каждый День Кета Слабосоленая, Самарские Хлебцы Пшеничные, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. Snacks/Sonstiges: Вода, Пицца Домашняя, Просто Молоко Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 4 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Sit Ups - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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arzhanceva's Gewichtsverlauf
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