Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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81,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 70,03g | Eiw: 73,41g | Kohlh: 110,62g.
Frühstück: Flora Extra Light Margarine, Albany Low GI White Bread, Bonaqua Pump, Green Tea. Mittagessen: Steers King Steer Burger Beef, Appletiser Grapetiser. Snacks/Sonstiges: Fair Cape Double Cream Yoghurt, Padkos Pumpkin Seeds, Boiled Egg, Strawberries. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Turbo Jam - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nicki225's Gewichtsverlauf
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