Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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53,3 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 80,34g | Eiw: 86,14g | Kohlh: 179,80g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Willy's Original Hot Salsa, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Kraft Mexican Style Queso Quesadilla. Abendessen: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Ice Cream, No Name Seasoned Croutons, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Steak, Potato French Fries, Unsweetened Iced Tea. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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