Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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95,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2885 kcal
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Fett: 163,77g | Eiw: 162,43g | Kohlh: 186,02g.
Frühstück: Bacon, Egg, Coffee. Mittagessen: Ground Beef (Cooked), Cheddar Cheese, Broccoli. Abendessen: Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (35.4g), Tomatoes, Bacon, Subway 6" Italian BMT. Snacks/Sonstiges: Parmesan Cheese (Shredded), Blueberries, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Part Skim Mozzarella Cheese. mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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