Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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68 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 112,78g | Eiw: 128,07g | Kohlh: 177,97g.
Frühstück: Mermelada, Croissant, Azúcar Morena, Café con Leche, Plátano. Mittagessen: Granada, Tranchettes Queso Lonchas, Salsa de Soja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo. Abendessen: Bimbo Oroweat, Vino Tinto de Mesa, Jamón Ibérico de Bellota, Hacendado Salsa Brava Picante, Hacendado Mayonesa Ligera, Hacendado Tortilla de Patata con Chorizo. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 7 Minuten, Zumba - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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