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17.9%
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73,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 86,55g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 308,54g.
Frühstück: Peach, HEB Apple Strudel Bites. Mittagessen: Luna Luna Bar - White Chocolate Macadamia, Welch's Fruit Snacks Fat Free, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Abendessen: Nong Shim Picante Noodle Soup, King's Kimchi, HEB Apple Strudel Bites. Snacks/Sonstiges: Dormen's Japanese Rice Crackers, Reese's Peanut Butter Cup, Yogurtland French Vanilla Frozen Yogurt, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g). mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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