Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2016
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85,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 67,94g | Eiw: 145,87g | Kohlh: 238,68g.
Frühstück: Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Delikate Twaróg Chudy, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Czerwona Papryka, Pomidory, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Miód, Kier Tuńczyk w Sosie Słodko Kwaśnym. Mittagessen: Kebab. Abendessen: Pilos Mleko 1,5%, Nestlé Lion Płatki, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Ser Gouda, Jajko, Pilos Twaróg Chudy, Puchatek Kakao. Snacks/Sonstiges: Puchatek Kakao. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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fatslawio's Gewichtsverlauf
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