Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2016
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99 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2264 kcal
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Fett: 53,30g | Eiw: 87,70g | Kohlh: 269,27g.
Frühstück: Wiltmann Peperoni-Salami, Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot, Mühlhäuser Pflaumenmus. Mittagessen: Heidelbeeren, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Loose Quäse, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Zinfandel, Schweinehackfleisch, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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