Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2016
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88,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 21,65g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 233,06g.
Frühstück: Plátano, Cola Cao Cola Cao Original, Pan Blanco, Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Pan Blanco, Caladero Langostino Cocido, Arroz Amarillo, Pechuga de Pollo. Abendessen: Mercadona Piña Natural Pelada, Chuleta de Cerdo Frita, Kellogg's Special K, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Trabajo de Jardinería - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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