Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2016
|
76,7 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 25,00g | Eiw: 36,91g | Kohlh: 76,04g.
Frühstück: Maple Leaf Protinis Chicken Souvlaki, Maple Leaf Protinis Turkey and Cheddar. Abendessen: D'Italiano Original Thintini Buns, Portabella Mushrooms, Hellmann's Real Mayonnaise, Red Sweet Pepper, Eggplant, Zucchini, Cache Valley Swiss Cheese. Snacks/Sonstiges: Pinot Gris (Grigio) Wine, Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
|
|
2672 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 18 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NewSarah!'s Gewichtsverlauf
|