gascogner's Notizen, 13 Mrz 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2016
112,1 kg Bisher verloren: 7,9 kg.    Still to go: 14,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 März 2016:
2145 kcal Fett: 88,95g | Eiw: 103,17g | Kohlh: 230,71g.   Frühstück: Käse, Butter, Süße Zimtschnecke, Weizenbrötchen. Mittagessen: Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Abendessen: Jack's Farm Hähnchen Cordon Bleu, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Lorenz Erdnussflips, Weingummis, Äpfel, Birnen. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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