Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2016
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87,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 41,77g | Kohlh: 62,14g.
Frühstück: Latte Macchiato, Räucherlachs, Pfannkuchen. Mittagessen: Milsani Creme Fraiche, Tschebureki. Abendessen: Gemischter Salat, Frikadelle. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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