Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2016
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2524 kcal
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Fett: 97,72g | Eiw: 110,08g | Kohlh: 295,83g.
Frühstück: バルクスポーツ ビッグホエイ アーモンドチョコレート, 米屋株式会社 こしあん大福. Mittagessen: ご飯, ご飯, 生卵, おかめ納豆 納豆. Abendessen: もやし, もやし, 白米, 白米, 豚バラ肉, 豚バラ肉. Snacks/Sonstiges: ローソン 6Pチーズ, 米屋株式会社 こしあん大福, Meiji おいしい牛乳, バルクスポーツ ビッグホエイ アーモンドチョコレート. mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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