Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2016
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85,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 35,03g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 244,79g.
Mittagessen: Arroz Blanco, Huevo Cocido, Lentejas Cocidas. Abendessen: Hacendado Choped Pork, Guisantes, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Plátano, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Manzana, Hacendado Yogurt Sabores, Mandarina. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, caminar - 2 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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