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R1P3 - Day #21
I had way too much bad food yesterday, weekends are always bad for me...
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56,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 24 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 35 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 21 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Why not meet with a friend and play tennis or some other sport? Doing that may lessen your cravings for bad food and you lose extra calories. It doesn't have to be a hard workout, just some fun with friends (it also reduces your stress level).
13 Mrz 16 vom Mitglied: Berin.S
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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