Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2016
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88,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 15,34g | Eiw: 76,25g | Kohlh: 247,30g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Pan Blanco. Mittagessen: Gambas, Pan Blanco, Pechuga de Pollo, Arroz Amarillo. Abendessen: Kellogg's Special K, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Trabajo de Jardinería - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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