Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 111,88g | Eiw: 139,13g | Kohlh: 210,95g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Брест Литовск Простокваша 4%. Mittagessen: Перловка Отварная, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Говяжий или Мясной Соус, Говядина Отварная, Суп Грибной. Abendessen: Фундук Сушеный, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Праздник Сластены Конфета, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Denis Zhuravlev's Gewichtsverlauf
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