Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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87,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 37,17g | Kohlh: 89,67g.
Frühstück: Mayonnaise, Mais, КВЭН Крабовые Палочки, Pellkartoffeln, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Mehrkorn Toastbrötchen. Mittagessen: Maggi Ein Teller Nudeltopf mit Huhn. Abendessen: Tschebureki. Snacks/Sonstiges: Möhren, Möhren, Herbalife Formula 1 Schoko, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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