Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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74 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 28,88g | Eiw: 36,74g | Kohlh: 203,40g.
Frühstück: Hacendado Galletas Digestive, Café. Mittagessen: Panrico Pan de Molde sin Corteza, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Campofrío Pechuga de Pavo, Aldi San Jacobo de Pollo. Snacks/Sonstiges: Power Gel Power Gel, Power Gel Power Gel, Power Gel Power Gel, Zumo de Naranja Natural Exprimido
(Totalmente Natural sin Pulpa). mehr...
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3293 kcal
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Bewegung:
nadar 6.000m - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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titorobertus's Gewichtsverlauf
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