Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
|
58,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 39,05g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 155,18g.
Frühstück: Кефир 1%, Варенье, Сметана, Творог 5%, Яичница. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Stockmann Салат Коул Слоу Капустный, Хлеб Дарницкий. Abendessen: Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Продукт Алтая Слайсы Рисовые. mehr...
|
|
1916 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asya_private's Gewichtsverlauf
|