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09.44
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110,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2848 kcal
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Fett: 46,79g | Eiw: 240,63g | Kohlh: 337,85g.
Frühstück: Olej Słonecznikowy, Filet z Piersi Kurczaka FILET, Pastani Makaron Spaghetti, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, All Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Kupiec Wafle Ryżowe z Ziarnami CHIA, Hortex Vitaminka Marchewka. Abendessen: Sok Pomarańczowy, Kupiec Owsianka Śliwka, Kaufland Twaróg Półtłusty Klinek. Snacks/Sonstiges: Jutrzenka Herbatniki Petit Beurre, Sonko Pop Cool Chips Fromage. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mik333sz's Gewichtsverlauf
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