Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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105 kg
Bisher verloren: 42,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 100,07g | Kohlh: 195,44g.
Frühstück: Café Leche Entera sin Azúcar. Mittagessen: Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Yogurt Natural 0%, Zespri Kiwi Gold, Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado. Abendessen: Oreo Golden, Pescado Plancha, Zespri Kiwi Gold, Hacendado Yogurt Natural 0%, Pimientos Verdes Fritos, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Manzanas, Café Leche Entera sin Azúcar, Café Leche Entera sin Azúcar. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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luebsgrafic's Gewichtsverlauf
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