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Bueno estas semana si o si debe quedar en los 92 a pura dieta y algo de ejercicios!!!
Saludos a todos y vamos que se puede !!
Pd. Estos haciendo 2 desafíos de 30 dias.
5 minutos en de plancha.....voy ya en 2 minutos
100 burpes......... voy recién en 35 burpes
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93,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Sería genial que existieran retos en esta app o algo modo de retar a otro integrante xd
14 Mrz 16 vom Mitglied: paukar
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Los hay pero en la versión en inglés. De hecho, puedes hacer "desafíos" y uno se puede inscribir y compite con el resto. Es la raja, si sabes inglés podrás hacer tus propios retos o hacer los del resto.
14 Mrz 16 vom Mitglied: Ramon_Cornejo
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yo llegue al dia 19 y por circunstancias de la vida no pude seguir los ultimos 10 dias asi que empece denuevo. voy en 30 segundos plancha y 12 burpees mas 5 ejercicios mas a 30 dias. animo!
16 Mrz 16 vom Mitglied: caritolina1984
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To creé un reto y hoy empezó, así que espero lograrlo: 150 flexiones, 70 fondos y 20 barras 3 veces por semana y los días restantes HIIT. Éxito a todos =)
16 Mrz 16 vom Mitglied: Ramon_Cornejo
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Buena !!!! es entretenido saber que ustedes estan en la misma,yo ya estoy en 2:30 en plancha y 40 burpes, y estoy chato !!!! y como dice Ramon Exito a TODOS !!!
16 Mrz 16 vom Mitglied: OtoHans
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yo como mucho 2 minutos en plancha y 20 burpees, pero con el gym que me exigen más espero conseguir aumentar mis números, me alegro que esten tan motivados
17 Mrz 16 vom Mitglied: Hilda Margaret
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OtoHans's Gewichtsverlauf
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