Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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66,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 28,94g | Eiw: 71,17g | Kohlh: 203,11g.
Frühstück: Rosinen (Kernlose), Aldi Fettarme Milch, Kölln Haferflocken, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Nescafe Espresso, Bofrost Leipziger Allerlei. Abendessen: Kaffee mit Milch, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Salzgurken, Leicht und Fit Limburger, Nordholmer Gabel Rollmöpse, Roggenbrot, Aldi Brötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Brötchen. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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