Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2011
|
95,3 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 90,15g | Eiw: 70,12g | Kohlh: 47,12g.
Frühstück: atkins bar coconut almond. Mittagessen: kraft ranch dressing, atkins hazelnut bar, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), spinach. Abendessen: asparagus, zucchini, onion, cherry tomatoe, olives, romaine. Snacks/Sonstiges: peanuts, chicken, almonds. mehr...
|
|
3201 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MissVicki2224's Gewichtsverlauf
|