Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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89 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 61,34g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 417,33g.
Frühstück: Kellogg's Special K, Peras, Pan Blanco, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Jugo de Piña, Mercadona Piña Natural Pelada, Pan Blanco, Pechuga de Pollo, Arroz Amarillo. Abendessen: Bonarea Bizcocho Yogur, Plátano, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Trabajo de Jardinería - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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