Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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77,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1774 kcal
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Fett: 90,91g | Eiw: 136,03g | Kohlh: 116,37g.
Frühstück: Bulk Nutrients WPI Vanilla, Vitasoy Coconut Milk, Egg. Mittagessen: Kale, Bananas, Strawberries, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Avocados, Avocados, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Strawberries, Bananas, Kale. Abendessen: Egg, Pepperoni, Kale, Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Carrots, Macro Cashews, Peanuts. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stephensmith's Gewichtsverlauf
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