Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 112,08g | Kohlh: 88,20g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, 1% Fat Milk. Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Coca-Cola Diet Coke (Can), Bacon, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Abendessen: Oranges, Dannon Light & Fit Greek Mousse - Cherry Cheesecake, Strawberries, Skinless Chicken Breast, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Jelly Belly Jelly Beans, Nestle Baby Ruth Miniatures, Water, Slim-Fast Creamy Chocolate Protein Meal Shake. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Cherry2002's Gewichtsverlauf
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