Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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75 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 35,70g | Eiw: 150,40g | Kohlh: 193,50g.
Frühstück: Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Alpro Kokosmilch, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Kochschinken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ei. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Bio Planete Kokosfett, Kartoffeln. Abendessen: Banane, Apfel, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. mehr...
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konstantes Gewicht
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okieh25's Gewichtsverlauf
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