Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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86,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 83,11g | Kohlh: 134,78g.
Frühstück: Варенье из Апельсиновых Корок, Батон, Простоквашино Сливки 15%, Кофе, Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой, Гречка Отварная, Курица Вареная. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные. Abendessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 4 Minuten, Bodybuilding - 5 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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vikontesaa's Gewichtsverlauf
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