Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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116,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 129,32g | Eiw: 143,13g | Kohlh: 54,55g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Сливочный Сыр, Помидоры, Билас Форель Натуральная Радужная Кусочки, Кофе. Mittagessen: Danone Творог Мягкий 0%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Красная Цена Сыр Гауда. Abendessen: Греческий Салат, Зеленый Великан Томаты в Собственном Соку, Чай с Лимоном, 4 Сезона Цыпленок по-Мексикански, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Перекресток Крылья Куриные Гриль. mehr...
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3571 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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