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Same as yesterday...no B12 today
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57 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 63,08g.
Frühstück: BioX Xtreme Power Whey Isolate - Chocolate, Prana Black Chia Seeds, Strawberries, Baby Spinach, Hard-Boiled Egg, Oranges, Chamomile Tea (Brewed), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Silk Almond Unsweetened Original. Mittagessen: Salt, Parsley, Oregano, Garlic Powder, Spinach, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, Lemon Juice, Basil (Dried). Snacks/Sonstiges: Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Chamomile Tea (Brewed), Celery, Silk Almond Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Putzen - 24 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 35 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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