Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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93,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 59,77g | Eiw: 106,47g | Kohlh: 147,35g.
Frühstück: Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Kiwi Fruit, Strawberries, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Plums, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Braised). Snacks/Sonstiges: Almonds, Smoked Salmon, Toasted Multigrain Bread, Silk True Almond Dark Chocolate, Yoplait Yogourt Source. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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