Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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75,2 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 61,71g | Eiw: 98,61g | Kohlh: 204,99g.
Frühstück: Berryhill Blackberry Spreadable Fruit, Buckwheat Waffles, Wellshire Farms Uncured Turkey Ham Steak. Mittagessen: Farmed Here Sweet Basil Vinaigrette, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Trout Salad. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Thousand Island Dressing, Bison Spaghetti Sauce, King Soba 100% buckwheat noodles. Snacks/Sonstiges: Banana Oat Greek Yogurt Muffins, Kroger Texas Red Grapefruit, Chocolate Chip Meringues, Finlandia Heavenly Light Swiss Cheese, Luna Luna Bar - Dark Chocolate Hazelnut. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Ice Skating Lesson - 55 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Clearing/washing dishes - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Cooking in Kitchen - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Hermiones Mom's Gewichtsverlauf
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