Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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67,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 52,27g | Eiw: 44,23g | Kohlh: 206,18g.
Frühstück: La Virginia Té Verde, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Mendicrim Queso Blanco 0%, Pan Integral, Semillas de Lino. Mittagessen: Cilantro, Repollo Morado, Remolacha, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Arcor Choclo Amarillo Entero, Arcor Arvejas, Arroz Integral, Lentejas Cocidas. Abendessen: Uva, Sopa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Pepas, Manzana, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Integral, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Almendras, Frutos Mezclados Secos Tostados. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Matyrunner's Gewichtsverlauf
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