Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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74,9 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 99,36g | Kohlh: 226,28g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Bioland Bio Vollkornbrot, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane. Mittagessen: Gekochtes Ei, Butter, Edeka Bio Vollkornnudeln, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Kokosmilch, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Apfel, Banane. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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