Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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84,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 77,32g | Eiw: 35,70g | Kohlh: 225,71g.
Frühstück: Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Hacendado Mayonesa, Huevo Cocido, Papa Cocida, Hacendado Menestra de Verduras. Mittagessen: Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Plátano, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Manzana, Hacendado Yogurt Sabores, Mandarina, Aceitunas Verdes. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, caminar - 2 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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