Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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66 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 97,67g | Eiw: 95,58g | Kohlh: 191,10g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta, Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Karnabahar Kızartması, Mercimek Çorbası. Abendessen: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Sigara Böreği, Sütaş Ayran, Lezita Piliç Misket Köfte, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Form Light Portakallı Bisküvi. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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yerdeniz88's Gewichtsverlauf
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