Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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102,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 41,75g | Eiw: 87,98g | Kohlh: 80,41g.
Frühstück: Poached Egg, Burgen Wholemeal & Seeds Bread, Bacon. Mittagessen: Bananas. Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Snacks/Sonstiges: The Complete Dairy High Protein Milk, Cantaloupe (Rockmelon), Honeydew Melons, Chobani Plain Yoghurt 5% Fat. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
tredmill (5.2 - 25 Minuten, tredmill inclines - 50 Minuten, interval - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jane.coombe's Gewichtsverlauf
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