Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2011
|
109,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 40,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 157,39g | Eiw: 148,81g | Kohlh: 26,84g.
Frühstück: italian sausage, splenda, Coffee, whole milk, men's multivitamin, omega 3 fish oil. Mittagessen: splenda, half & half, coffee, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), salami. Abendessen: smoked turkey wings. Snacks/Sonstiges: splenda, coffee, splenda, half & half, coffee. mehr...
|
|
3247 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danzarth's Gewichtsverlauf
|